Tips Jalani Puasa Tanpa Drama Ala Mudah kerja !

 Happy Ramadhan 1439, Marhaban Ya Ramadhan, bulan yang dinanti telah tiba. Menikamati ramadhan bersama keluarga, teman , dan rekan kerja adalah hal yang paling dirindukan. Untuk para penikmat ramadhan dengan segala tantangan segudang aktivitas, semangat extra saja nggak cukup,kamu perlu asupan yang berutrisi agar kesehatan dari dalam tubuh sejalan dengan motivasi ibadah dan nggak gampang ngeluh. Berikut Tips Jalani Puasa Tanpa Drama Ala Mudah kerja !

  1. Sugesti Diri untuk tetap semangat

Puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan. So, Yakinkan pada diri bahwa kamu sanggup untuk selalu tampil segar dan aktif.

  1. Jangan Malas Sahur

Selain sunnah, sahur juga penting untuk bekal amunisi selama berpuasa. Kurangi karbohidrat dan perbanyak konsumsi sayur dan buah.​​​​​​​

  1. Konsumsi Suplemen

Aktivitas yang terlalu  banyak dapat menguras tenaga. Bila perlu konsumsi vitamin dan suplemen untuk tetap fit. 

  1. Buka Puasa secukupnya

Tak perlu kalap gais, buka puasa bukan ajang pelampiasan nafsu. Tetap Makan dan minumlah secukupnya. ​​​​​​​

  1. Tenangkan Diri Dengan Rajin Ibadah

Agar puasa kamu makin berkah, jangan tinggalkan ibadah yang lain ya gais, tetap istiqomah dan perbanyak ibdah lainnya.